别动！那包纸尿裤是你妈妈的……

　　不知道你们有没发现，原先活泼开朗的女性朋友，

　　在她们成为妈妈之后，反而变得不爱笑了，

　　天使降临，本是开心的事，不应该啊?

　　这背后，也许跟一个网络热词有关系——【笑尿了】

　　虽是玩笑话，但对某些妈妈来说，这却是真实存在的痛苦。

　　“笑尿了”，其实是一种病。

　　这种病具体表现为——

　　当一个人突然大笑、咳嗽、打喷嚏，或运动时，就会有尿液漏出，

　　自己却根本不能控制——医学上称为“尿失禁”。

　　你可能无法想象的不便，却在尿失禁女性的生活里每天上演。

　　她们不敢大笑，不敢用力咳嗽，不敢跳广场舞，不敢出远门，

　　被迫丧失了享受生活和正常社交的能力。

　　“生完孩子后，我基本告别逛街了，不是因为没有时间，而是我不时就会发现自己裤子湿了。”

　　与其他带娃家庭一样，李女士在家里囤了许多纸尿裤。然而这些纸尿裤，其中有一部分是给自己的——她发现自己失禁了。

　　而这，是千千万妈妈们无法启齿的生活缩影。

　　那尿失禁是怎么来的呢?

　　导致女性尿失禁的罪魁祸首就是——盆底肌松弛。

　　盆底肌，即我们胯部的肌肉。它像一张吊床，支撑着子宫、膀胱等器官，我们日常的排尿排便，都依靠盆底肌来完成。

　　而怀孕和生产的过程，会压迫甚至损伤整个吊床;

　　无论是顺产还是剖腹产，盆底肌都会被挤压而变得松弛。

　　怀孕次数越多，盆底肌受损也就越严重。

　　盆底肌损伤后，初期只表现为阴道松弛、性生活质量下降、尿频、小腹坠胀等现象，到了中老年期严重者会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等症状，严重影响患者生活。

　　福州福兴妇产医院产后康复科提醒广大孕妈妈们——

　　产后42天至1年，是修复盆底肌的较佳时间，产后半年内是修复的黄金时段。

　　即使产后检查身体没有问题，也要注意加强盆底锻炼，因为妊娠对盆底肌是一定有损伤的。

　　此外，预防和治疗盆底肌损伤也同样重要。盆底肌康复锻炼能够帮助产妇恢复身材，改善产后一系列症状，同时提高生活质量和再孕率。

　　每一个坚强而伟大的妈妈，也都是一个需要被理解、被照顾的女孩。福兴妇产医院拥有郑秀主任医师、韩福义主任医师等数十位妇科专家，依靠先进的设备、科学的诊疗，将为每一位来院的患者提供人文、优质的技术保障。